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正骨堂教您揉膝盖治关节疼

来源:未知 点击: 日期:2021-06-16 16:53 属于:正骨堂培训

    年龄大了以后,膝关节得病的人特别多,中医讲:人老腿先老。
    正骨堂教您揉膝盖治关节疼,详细步骤:
    1、找到髌骨,掌心按在上面,先从外往里揉,揉38下,然后,再从里往外揉38下。
    2、然后,再用双手将髌骨抓起来,向上提38下。
    3、将腿曲起来,在膝关节髌骨下面有两个穴位,外膝眼、内膝眼。用双手指按揉这两个穴位38下。这样揉膝盖才用有,对于膝关节疼痛起很大作用。每天早上起床时,坐在床上曲膝揉一次,晚上睡觉前揉一次。坚持二、三个月你就会感觉到明显的效果。

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